Cierpisz na przewlekłe bóle (takie jak ból pleców, głowy, karku)? Może to być spowodowane siedzącym stylem pracy i długim czasem spędzonym przed komputerem.

Nie ma przesady w stwierdzeniu, że zdrowie zaczyna się w jelitach! Twoja kondycja psychiczna ma odzwierciedlenie w zaburzeniach układu pokarmowego. Negatywne emocje i przewlekły stres w pracy mogą manifestować się w postaci np. zespołu jelita drażliwego. Nie bagatelizuj tego.

Jeśli nie czujesz, że Twoja praca daje ci satysfakcję, to może to być objaw wypalenia zawodowego. Najwyższy czas pomyśleć o zmianie!

Jeśli masz problemy z zasypianiem lub wielokrotnie budzisz się w środku nocy i przewracasz z boku na bok, to może być to sygnał, że stres związany z codziennymi zawodowymi obowiązkami wpływa już na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Pod koniec weekendu czujesz rozdrażnienie, stres, a myślami jesteś już daleko w pracy? To zjawisko nazywane sunday night blues. Jeśli nie możesz się już odpowiednio zresetować przed poniedziałkiem, to wiedz, że coś się dzieje.

Czasami rutyna jest wskazana i może działać na naszą korzyść. Jeśli jednak dopadła Cię stagnacja i poczucie znużenia, to jest ten moment, aby porozmawiać z szefem o nowych wyzwaniach (albo zacząć szukać ich poza firmą!)

Zdarza Ci się, że przed pracą dosłownie czujesz mdłości, Twoja głowa pulsuje a ciało odmawia Ci posłuszeństwa? Pomyśl, czy praca, którą wykonujesz, na pewno jest tego warta.

Jeśli uważasz, że Twoje wynagrodzenie nie odzwierciedla Twoich umiejętności i wartości wnoszonej do firmy, a negocjacje z szefem nie przynoszą efektów, to może to być dobry powód do rozważenia zmiany pracy.

Nie ma przesady w stwierdzeniu, że zdrowie zaczyna się w jelitach! Twoja kondycja psychiczna ma odzwierciedlenie w zaburzeniach układu pokarmowego. Negatywne emocje i przewlekły stres w pracy mogą manifestować się w postaci np. zespołu jelita drażliwego. Nie bagatelizuj tego.

… a jeśli jeszcze słyszysz, że teraz mają się znacznie lepiej, a życie poza firmą faktycznie (!) istnieje, to może warto iść i przekonać się samemu/samej? ;)

Jeśli masz problemy z zasypianiem lub wielokrotnie budzisz się w środku nocy i przewracasz z boku na bok, to może być to sygnał, że stres związany z codziennymi zawodowymi obowiązkami wpływa już na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Nie korzystasz z urlopów, zaniedbujesz swoje zdrowie, nie jadasz regularnie, bierzesz pracę do domu, nie masz czasu dla znajomych, znowu zapomniałeś(-aś) o urodzinach drugiej połówki… Dobra rada: spróbuj się lepiej zorganizować, albo szybko siadaj do pisania CV!

Czasami rutyna jest wskazana i może działać na naszą korzyść. Jeśli jednak dopadła Cię stagnacja i poczucie znużenia, to jest ten moment, aby porozmawiać z szefem o nowych wyzwaniach (albo zacząć szukać ich poza firmą!)

Cierpisz na przewlekłe bóle (takie jak ból pleców, głowy, karku)? Może to być spowodowane siedzącym stylem pracy i długim czasem spędzonym przed komputerem.

Jeśli uważasz, że Twoje wynagrodzenie nie odzwierciedla Twoich umiejętności i wartości wnoszonej do firmy, a negocjacje z szefem nie przynoszą efektów, to może to być dobry powód do rozważenia zmiany pracy.

Jeśli nie czujesz, że Twoja praca daje ci satysfakcję, to może to być objaw wypalenia zawodowego. Najwyższy czas pomyśleć o zmianie!

… a jeśli jeszcze słyszysz, że teraz mają się znacznie lepiej, a życie poza firmą faktycznie (!) istnieje, to może warto iść i przekonać się samemu/samej? ;)

Pod koniec weekendu czujesz rozdrażnienie, stres, a myślami jesteś już daleko w pracy? To zjawisko nazywane sunday night blues. Jeśli nie możesz się już odpowiednio zresetować przed poniedziałkiem, to wiedz, że coś się dzieje.

Nie korzystasz z urlopów, zaniedbujesz swoje zdrowie, nie jadasz regularnie, bierzesz pracę do domu, nie masz czasu dla znajomych, znowu zapomniałeś(-aś) o urodzinach drugiej połówki… Dobra rada: spróbuj się lepiej zorganizować, albo szybko siadaj do pisania CV!

Zdarza Ci się, że przed pracą dosłownie czujesz mdłości, Twoja głowa pulsuje a ciało odmawia Ci posłuszeństwa? Pomyśl, czy praca, którą wykonujesz, na pewno jest tego warta.